「健康成長密碼85210」
發佈者 :
張衛生組長兼午秘
(一) 8：每日睡眠8小時以上。
(二) 5：每天攝取5份蔬果。
(三) 2：每日螢幕時間少於2小時。
(四) 1：每天至少運動30分鐘。
(五) 0：避免含糖飲料並喝足白開水
(二) 5：每天攝取5份蔬果。
(三) 2：每日螢幕時間少於2小時。
(四) 1：每天至少運動30分鐘。
(五) 0：避免含糖飲料並喝足白開水
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